合同纠纷中，若当事人认为违约金过高或过低，可请求法院或仲裁机构调整。对于违约金过高的情况，根据《民法典》规定，以实际损失为基础，兼顾合同的履行情况、当事人的过错程度以及预期利益等综合因素，根据公平原则和诚实信用原则予以衡量。一般认为，违约金超过造成损失的百分之三十，可能被认定为过高。例如，甲公司因乙公司违约遭受 10 万元损失，合同约定违约金为 15 万元，乙公司可主张违约金过高，请求调整。法院或仲裁机构会审查甲公司实际损失，考虑乙公司违约情节等因素，若认定违约金过高，会适当降低。对于违约金过低，不足以弥补一方违约造成的损失，当事人可请求增加，增加后的违约金数额以不超过实际损失为限。如甲公司因乙公司违约损失 20 万元，合同约定违约金仅 5 万元，甲公司可要求增加违约金至 20 万元。当事人请求调整违约金时，需提供相关证据，如证明实际损失的凭证、合同履行情况的记录等。​

案例：A 公司与 B 公司签订设备租赁合同，约定若 B 公司提前解除合同，需支付违约金 8 万元。B 公司提前解除合同，A 公司因设备闲置产生损失 3 万元，B 公司认为违约金过高，向法院请求调整。​

法律分析：此案例中，合同约定违约金 8 万元，A 公司实际损失 3 万元，违约金超过损失的百分之三十。B 公司请求调整违约金合理，法院会综合考虑合同履行情况，如 B 公司提前解除合同的原因、A 公司是否有机会重新出租设备减少损失等因素，根据公平原则和诚实信用原则，适当降低违约金数额。​

律师建议：合同双方在约定违约金时，要合理确定数额，参考合同标的额、可能出现的违约情形及损失程度等因素。若在合同履行中认为违约金过高或过低，要及时收集相关证据，如实际损失的发票、合同履行进度报告等。主张调整违约金的一方，要在诉讼或仲裁过程中，充分阐述调整理由，结合证据说明违约金与实际损失的关系及调整的必要性。若对违约金调整的法律规定及具体操作不熟悉，可咨询专业律师，获取专业指导，保障自身权益。